每天找個空檔整理自己的信念 生命樂活小錦囊之二 每天找個空檔整理自己的信念 上師 曲英嘉參仁波切   可以利用工作的空檔,花個十分鐘時間,思考「我是誰?」,就可以找到自己相信並且堅持?烤肉澈H念。 可以找一張紙或是一本筆記本寫下這些問題的答案,如果一次想不出來沒有關係,記得找時間反覆的去想它,讓答案慢慢的浮現出來?賣房子C 一、透過直覺寫下「我是誰?」 但寫的時候記得盡可能的用直覺來回答,不要害怕面對那些浮出來的答案,尤其有些答案可能很隱晦,有些答案你甚至不是 燒烤那麼喜歡,但都沒關係,你只要任憑自己的直覺寫下它,千萬不要花心神去做太多的思考。 這部分的訓練是要你練習深入自己,但是一開始時,你可以找一些比較具體的方式?租房子茷鉿牷A例如回答「我是誰?」的問題時,你可以先寫下自己的名字、更改過的名字、宗教法名、自己最想叫的名字、別人叫你的小名等,從外在的名稱開始著手,試著從名稱的象徵意義思考你 辦公室出租自己;然後,你可以繼續寫下我的觀念、我的作事準則、我的行動模式、我的人生定位等跟自我信念相關的問題,甚至還可以寫一些自己的優缺點。 二、安安靜靜面對自己寫下的答案 當你發現其中有一些矛盾出 酒肉朋友現時,不用擔心!很多時候,我們可能既希望獨立但又渴望安全感,甚至也可能覺得自己很有人緣,但又常常不自覺的感到孤獨,或者既樂觀又悲觀,這些都是很正常的現象,我們的自我中心定位本來就有好幾個。而我們要作的?西服N是練習去整理信念,將很多個可能相互矛盾的「我」,慢慢結合成一個整體。   每天找一些時間寫下這些問題的答案,持續的進行不要中斷。泡一杯茶,找一個能夠安靜下來的空檔,自在且隨性的看看自己會寫出什麼答案。如果出現自己不?膠原蛋白◎N、或是太過複雜的答案時,千萬不要譴責自己,只需安安靜靜的面對,讓它成為很多個答案中的其中一個,而你還是持續的挖掘自己、真誠的面對自己、理解自己。 只要如此持續下去,當進行一個月之後,你會很驚訝,在那些紛亂、矛盾的答案之中,你彷彿已 訂做禮服經找到了對來你說真正重要的答案,而那會幫助你清楚的知道你是誰,以及你所真正相信的信念,讓你從內在升起一股真正的力量!   .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! G2000  .
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